Hľadáte multifunkčnosť v cvičení?

Pri funkčnom tréningu ide o cviky, ktoré majú priamu spojitosť s aktivitami a pohybmi z každodenného života. Behy, skoky, sedy, ľahy, zdvíhanie bremena atď. Je to súhrn cvičení, pri ktorom zapájate maximálne množstvo svalových partií.

Pri zraneniach pomáha funkčný tréning k rýchlejšiemu a efektívnejšiemu zotaveniu športovca. Tieto cvičenia človeku „nešportovcovi“ prinesú funkčnosť vo vykonávaní bežných pohybových či pracovných pohybov. Dôležitým prínosom funkčného tréningu je jeho schopnosť rozvíjať hlboké posturálne svalstvo. Práve toto je totiž esenciálne pre stabilizáciu kĺbov, tým prevenciu zranení a celkovú fyzickú odolnosť.

Pri funkčných tréningoch Sport Fanatix využíva najmodernejšie tréningové náradie a náčinie.

[print_gllr id=504]