Cvičenie s činkami vás neláka, no chcete spevniť celé telo?

Cvičenie na závesných systémoch je o využívaní gravitácie, pohybu a váhy vlastného tela. To sa využíva pri vyvolávaní neurosvalovej reakcie na zmeny polohy tela. Tieto systémy nám umožňujú, aby cvičenia zahrňovali možnú zmenu záťaže, zmeny stability alebo obidve naraz. Najznámejší závesný systém je TRX (Total-Body Resistance Exercise).

Cvičením na týchto systémoch pristupuje jedinec k svojej telesnej zdatnosti odlišnejšie než klasickými cvičeniami. Cvičením na nich sa v Sport Fanatix nezameriavame na izoláciu svalstva, ale na celé telo a jeho funkčnosť, flexibilitu, koordináciu a celkovú svalovú vyrovnanosť.

[print_gllr id=410]